Il bagno e il relax con l’idromassaggio
Pubblicato da CoseDiCasa
Per un relax totale niente di meglio dell’idromassaggio: ecco come farlo al meglio.
Beh devo dire che è proprio vero. Mi immagino gia in mezzo alla neve e verso sera prima di andare a cena un bel idromassaggio caldo per ritemprarsi dalla giornata sugli sci. Ma vediamo appunto come fare bene l’idromassaggio:
Acqua possibilmente a a una temperatura di circa 36° – 37°.
Tecnicamente la durata ideale dell’ idromassaggio varia dai 15 ai 20 minuti, pochi alla luce della quotidianità, infiniti se maternamente cullati dall’acqua.
Comuque gia dopo i primi 5 -10 minuti: ci sì sentirà rivitalizzati, meno stressati.
Non mettete nell’acqua prodotto che causano schiuma, meglio aggiungere sali da bagno idratanti ed emollienti.
Ci sono anche polveri da bagno o tavolette effervescenti aromatizzate.
Oppure che ne pensate di usare anche oli essenziali a base di latte, biancospino, ippocastano e pompelmo, che lasciano la pelle levigata e tonica.
Desiderate avere anche una pelle vellutata? Aggiungete e sciogliete nell’acqua due cucchiai di bicarbonato e qualche goccia di oli essenziali profumati.
Attenzione alle alterazioni di pressione.
E’ bene dopo un idromassaggio distendersi per 10 minuti avvolti in un accappatoio così da permettere alla pressione, alterata dal calore e dal massaggio, di tornare alla normalità.
Per la pelle inoltre e bene usare un prodotto idratante dopo il bagno soprattutto se si è su una struttura termale o un albergo perché in ogni caso per la vostra igiene e sicurezza sicuramente sarà aggiunto del cloro disinfettante nell’acqua. La pelle tende a seccarsi.
In ogni caso sapete bene che l’idromassaggio è utile anche perché provoca inoltre un effetto vasodilatatore che favorisce la circolazione del sangue e sollecita e tonifica tessuti e muscoli, eliminando le impurità cutanee.
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